― 話題の筋弛緩法を実際に体験・練習できる勉強会 ―
最近、緩消法（筋弛緩法）によってロングコビット（Long COVID）の症状を抑える可能性についての研究論文が発表され、注目を集めています。
そこで今回、緩消法を実際に体験しながら学ぶ練習会を開催します。
緩消法は、筋肉の緊張をやさしく緩めることで体の状態を整える方法で、
誰でも安全に取り組めるセルフケアとして知られています。
今回の練習会では、
・緩消法の基本原理
・正しいやり方
・自分でできるセルフケア方法
・日常生活での活用方法
などを、実際に体を動かしながら学んでいきます。
初心者の方でも理解できるように、ゆっくり丁寧に進めていきますので安心してご参加ください。
📅 開催日時
3月23日（月）
10:00〜14:00
会費 １５００円
📍 会場
新宿区歌舞伎町1-1-7
新宿ゴールデン街 花園三番街
JanJune
コメント