活殺自在 食べ方の速さが健康を左右する 食事のテンポは健康に直結する重要な要素です。早食いはダイエットや消化不良など健康上の問題を引き起こしやすい傾向にあるため、食べ方のスピードを意識的に遅くすることが望ましいとされています。 2024.11.12 活殺自在