催眠・自己催眠・結界気功・ヒーリング気功で、心と身体を深く整える
人間の身体には、本来、自分自身を回復へ向かわせようとする働きが備わっています。
しかし、日々のストレス、不安、緊張、疲労、睡眠不足、感情の抑圧などが重なると、心も身体も力が抜けにくくなり、本来の休息や回復の力を十分に発揮しにくくなることがあります。
「自己治癒講座」では、催眠、自己催眠、自己暗示、結界気功、ヒーリング気功を組み合わせ、心と身体を深く緩め、自分自身を整える方法を段階的に学びます。
誰かに整えてもらうだけではなく、
自分で自分を落ち着かせる
自分で自分を緩める
自分で自分の中心へ戻る
ための技術を身につける講座です。
このような方におすすめです
- 日常的にストレスや緊張を感じている
- 肩や首、腰などに力が入りやすい
- 頭の中で考え事が止まらない
- 不安や心配を抱え込みやすい
- 夜、なかなか心と身体を休ませられない
- 疲れているのに力を抜くことができない
- 自己催眠や自己暗示を身につけたい
- 気功を日常のセルフケアに取り入れたい
- 心と身体の両方を整える方法を学びたい
- 自分自身の回復力を支える習慣を作りたい
講座で学ぶ内容
〇自己治癒とは何か
〇催眠状態と自己催眠
〇自己暗示による自己治癒
〇365日自己治癒のための結界気功〈伝授〉
〇体を徹底的に緩めるヒーリング気功〈伝授〉
〇心を芯から緩めるヒーリング気功〈伝授〉
〇催眠と気功を組み合わせる
〇症状別セルフケア
〇365日実践プログラム
講師の誘導による総合実践に加え、受講者自身による短縮実習も行い、一人でも実践を継続できる状態を目指します。
この講座で身につくこと
講座修了後は、次のようなセルフケアを自分で行えるようになります。
- 自分で自己催眠へ入る
- 呼吸を使って心身を落ち着かせる
- 身体の緊張に早く気づく
- 肩、首、腰などを無理なく緩める
- 不安や怒り、悲しみに飲み込まれず向き合う
- 自分を守る結界を日常で活用する
- 自分を責める言葉を、自分を支える暗示へ変える
- 朝・昼・夜のセルフケア習慣を作る
- 自分の状態に応じて実践時間を調整する
- 必要な休息、医療、援助を選びやすくする
3つの気功を伝授
本講座では、次の3つの気功を伝授します。
365日自己治癒のための結界気功
毎日の生活の中で、自分の中心と境界を整えるための気功です。
体を徹底的に緩めるヒーリング気功
身体に蓄積した緊張へ働きかけ、深い脱力と休息を促すための気功です。
心を芯から緩めるヒーリング気功
不安、怒り、悲しみ、心配などによって固くなった心を、内側から穏やかに緩めるための気功です。
本講座が大切にしていること
この講座では、無理に前向きになることを求めません。
不安を否定しません。
悲しみを急いで消そうとしません。
疲れている自分を責めません。
病気や不調を、本人の考え方だけが原因であるかのように扱うこともしません。
大切にするのは、
今の自分に気づくこと
身体と心を休ませること
自分を支える言葉を選ぶこと
必要な助けを受け取ること
何度でも自分の中心へ戻ること
です。
会場：
オンライン講座
講師：
日本催眠術倶楽部
催眠クリエイター田村
受講料金：
200,000円
募集人数：
4名
持ち物：
- 動きやすい服装
- 飲み物
- 筆記用具
- 必要に応じてタオルや上着
お申し込みについて
参加をご希望の方は、お申し込みフォームより必要事項をご入力ください。
少人数制で行う場合は、定員になり次第受付を終了します。
ご確認ください
本講座は、催眠・自己催眠・呼吸・イメージ・気功を活用したリラクゼーションおよびセルフケアを学ぶ講座です。
医師による診断、治療、投薬、心理療法などの医療行為を行うものではありません。また、特定の病気や症状の治癒、改善、予防を保証するものではありません。
現在治療中の方、服薬中の方、強い痛みや精神的苦痛がある方は、必要に応じて医師や専門家へご相談のうえご参加ください。医師から受けている治療や指示を、ご自身の判断で中断しないでください。
最後に
自分の身体の声を聞くこと。
自分の心を置き去りにしないこと。
疲れたときには休むこと。
不安なときには呼吸へ戻ること。
必要なときには、人の助けを借りること。
そして、自分を責めるのではなく、自分自身の味方になること。
この講座では、誰かに依存し続けるための方法ではなく、
自分で自分を整え、何度でも自分の中心へ戻るための技術
をお伝えします。
催眠と気功を日常の中に取り入れ、365日、自分の心と身体を大切にする習慣を始めてみませんか。
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