催眠誘導文 筋弛緩

おはようございます。催眠クリエイターの田村です。

ゆっくりと、ゆっくりと、あなたの心は夢の世界に向かっていきます。

あなたは今日、自宅に戻るとベッドに寝そべり、灯りを消して目を閉じます。横になりながら体をリラックスしていると、徐々に眠く眠くなってきます。ゆっくりと、ゆっくりと、あなたの心は夢の世界に向かっていきます。

ふくらはぎの力をゆるゆるゆるゆる、ふわーりふわーりと抜いていくと、ふくらはぎがポカポカポカポカ温かーくなってきて、重く重くなってきます。

腕の力をゆるゆるゆるゆる、ふわーりふわーりと抜いていくと、腕がポカポカポカポカ温かーくなってきて、重く重くなってきます。

胸の力をゆるゆるゆるゆる、ふわーりふわーりと抜いていくと、胸がポカポカポカポカ温かーくなってきて、重く重くなってきます。

お腹の力をゆるゆるゆるゆる、ふわーりふわーりと抜いていくと、お腹がポカポカポカポカ温かーくなってきて、重く重くなってきます。

肩の力をゆるゆるゆるゆる、ふわーりふわーりと抜いていくと、肩がポカポカポカポカ温かーくなってきて、重く重くなってきます。

頭の力をゆるゆるゆるゆる、ふわーりふわーりと抜いていくと、頭がポカポカポカポカ温かーくなってきて、重く重くなってきます。

まるで、あなたの体は広い広い温泉にぷかぷか浮いているような、とっても気持ちの良い感じ。体の隅々までポカポカポカポカ温まり、昼間の疲れがスーッと消えて無くなってしまいます。

体が溶けてしまいそうな心地良い眠りに瞬く間に落ちてしまい、あなたの心はとても平和で静かで穏やか・・・悩みも不安も心配も忘れて、気持ちの良い眠りに落ちていきます。

ふと瞼を開けるとあなたの目に光が飛び込みます。目の前は光でいっぱいですが、それはまぶしい光ではなく、優しい光です。

あなたはその温かく優しい光に包まれています。光・・・光・・・光・・・

●後催眠暗示●　遠隔バージョン

あなたは今後、私の話すこの声を聞いてるだけで、あなたは今と同じ気分を思い出し、この幸せな状態になります。

この幸せな状態になると、あなたは心地良い時間を過ごす事が出来ます。

あなたは今後、私の話すこの声を聞いているだけで、私の言葉を受け入れます。

この暗示は、催眠状態から覚めてもずーっと消えることなく続きます。次にあなたが目を開けると必ずそうなります。

（アクション）

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