【緩消法（かんしょうほう）練習会 in 新宿】

おはようございます。催眠クリエイターの田村です。

話題の筋弛緩法を実際に体験・練習できる勉強会を開催します。

最近、緩消法（筋弛緩法）によってロングコビット（Long COVID）の症状を抑える可能性についての研究論文が発表され、注目を集めています。

https://youtu.be/A_YBpoxExoQ?si=O3Yj9cV2GK2I1nz5

そこで、緩消法を実際に体験しながら学ぶ練習会を行います。

緩消法は、筋肉の緊張をやさしく緩めることで体の状態を整える方法で、誰でも安全に取り組めるセルフケアとして知られています。

今回の練習会では、

・緩消法の基本原理 ・正しいやり方 ・自分でできるセルフケア方法 ・日常生活での活用方法

などを、実際に体を動かしながら学んでいきます。

初心者の方でも理解できるように、ゆっくり丁寧に進めていきますので、安心してご参加ください。

📅 開催日時 3月23日（月） 10:00〜14:00

会費　１５００円

📍 会場 新宿区歌舞伎町1-1-7 新宿ゴールデン街 花園三番街 JanJune

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