12/14 Line【エリクソン催眠術講座 第5回】物語が無意識に働きかける！？ ～ メタファーと間接暗示の秘密

「人は、正しいことを言われても変わらないのに、たった一つの物語で考え方が変わることがある」

そんな不思議な経験はありませんか？

例えば、悩んでいる友人に一生懸命アドバイスしても、なかなか聞いてもらえないことがあります。

「もっと自信を持った方がいい」

「そんなことは気にしない方がいい」

「考え方を変えればいい」

言っていることは正しいかもしれません。

しかし、相手からすれば、

「それができれば苦労しないよ！」

と思ってしまうこともあるでしょう。

ところが、同じ相手に、まったく別の人の体験談や、ある出来事についての物語を聞かせると、突然何かに気づくことがあります。

なぜ、直接言われると反発するのに、物語になると素直に受け取れることがあるのでしょうか？

今回の講座では、ミルトン・エリクソンが巧みに活用した「メタファー（比喩）」と「ストーリーテリング」を学びます。

エリクソンは、なぜ患者に不思議な話を聞かせたのか？

エリクソンの臨床事例には、一見すると相談内容と関係のない話が登場することがあります。

例えば、植物の成長について話したり、子供の頃の経験を語ったり、何気ない日常の出来事を取り上げたりします。

普通に考えれば、

「先生、そんな話より私の悩みを聞いてください！」

と言いたくなるかもしれません。

しかし、エリクソンは相手の問題を直接指摘する代わりに、相手が自分で何かを発見できるような話を用いることがありました。

例えば、何かに失敗して自信を失っている人に、

「失敗を恐れず挑戦しなさい」

と直接言う代わりに、歩き始めたばかりの子供の話をする。

子供は何度転んでも、転ぶことを自分の能力の欠如だとは考えません。

ただ立ち上がり、また歩こうとします。

その話を聞いた人が、

「そうか、失敗することと、自分に能力がないことは別なのかもしれない」

と気づくこともあるでしょう。

これが、メタファーを利用した間接的な働きかけの一例です。

物語の中に、催眠暗示を組み込む

メタファーは、単なる例え話ではありません。

催眠誘導の中では、物語の展開を通じて、聞き手が新しい可能性を想像できるように構成することがあります。

例えば、こんな短い物語です。

「ある人が、長い間、開かない扉の前で悩んでいました。

何度押しても開かない。

もっと強く押しても、やっぱり開かない。

ところがある日、ふと気づいたのです。

その扉には、押すための取っ手ではなく、引くための取っ手がついていたことに。

それまで何年も、同じ方向に力を入れ続けていたのです。

そして、ほんの少し力の向きを変えたとき、扉は驚くほど簡単に開きました」

さて、この話を聞いて、あなたは何を感じましたか？

「努力する方向を変えてみよう」

「別の方法があるかもしれない」

「無理に頑張る必要はないのかもしれない」

人によって、受け取る意味は違うでしょう。

実は、それでよいのです。

メタファーの面白さは、聞き手が自分自身の経験と結びつけながら、独自の意味を見つけられることにあります。

今回の講座では、このような物語を自分で作る方法も学びます。

相手の悩みを、どうやって物語に変えるのか？

例えば、相手が、

「何をやっても途中で諦めてしまうんです」

と話していたとします。

そこで、

「諦めずに続けなさい」

とアドバイスする代わりに、こんな話を考えることができます。

「ある庭師が、なかなか芽を出さない種を育てていました。

毎日水をやり、土の状態を確かめていましたが、何日経っても芽が出ません。

隣の庭では、もう花が咲き始めています。

庭師は、自分の育て方が間違っているのではないかと悩みました。

しかし、その種は、ほかの植物よりも時間をかけて根を伸ばす種類だったのです。

地上には何も見えなくても、土の中では少しずつ変化が起きていました」

この物語を聞いて、

「目に見える成果がなくても、成長していることがあるのかもしれない」

と感じる人もいるでしょう。

もちろん、すべての人が同じように受け取るわけではありません。

だからこそ、相手の価値観や経験に合わせて物語を選ぶことが重要になります。

エリクソン催眠のメタファーは、普通の例え話と何が違うのか？

一般的な例え話は、何かをわかりやすく説明するために使われます。

一方、エリクソン的なメタファーでは、説明だけでなく、聞き手自身が考えたり、想像したり、新しい視点を見つけたりする余地を大切にします。

例えば、

「あなたはもっと柔軟になるべきです」

という言葉を、

「川の水は、大きな岩にぶつかったとき、岩を無理に動かそうとはしません。自然にその周囲を流れていきます」

という物語に置き換えることができます。

ここでは、「柔軟になりなさい」と直接命令していません。

聞き手が川の流れを想像し、その意味を自分で考えることができます。

相手に答えを押しつけるのではなく、答えを発見するための材料を提供する。

これが、今回学ぶ重要な考え方です。

第5回で学ぶ内容

1．メタファーとは何か？

比喩、寓話、ストーリーテリングの違いと、エリクソン催眠における役割を解説します。

2．エリクソンの臨床事例から学ぶ物語の使い方

実際の事例を紹介し、なぜその場面でその物語が使われたのかを考察します。

3．相手の問題を物語に変換する技術

悩みや課題を直接扱うのではなく、別の状況や登場人物に置き換える方法を学びます。

4．間接暗示を含んだストーリーの作り方

物語の展開に、気づきや新しい選択肢につながる表現を組み込む方法を練習します。

5．複数の意味を持つメタファー

聞き手によって異なる解釈が生まれる物語の構造を学びます。

6．相手の価値観に合わせた物語の選び方

相手の趣味、仕事、経験、興味などを手がかりに、伝わりやすいメタファーを考えます。

7．会話から自然に物語へ移行する方法

突然説教や昔話を始めるのではなく、自然な会話の流れの中で物語を紹介する技術を練習します。

8．オリジナルの催眠メタファー作成実習

受講生自身が3〜5分程度の物語を作り、実際に語る練習を行います。

今回は、自分だけの「催眠メタファー」を作っていただきます

今回の講座では、講師による解説と実演だけでなく、受講生自身に物語を作っていただきます。

まず、日常的な悩みや課題を一つ選びます。

例えば、

• 人前で緊張してしまう

• 新しいことに挑戦するのが怖い

• 失敗を引きずってしまう

• なかなか行動を始められない

• 物事を柔軟に考えられない

といったテーマです。

次に、その問題を植物、動物、旅、道具、自然現象などに置き換えてみます。

そして、登場人物が何かに気づいたり、新しい選択肢を見つけたりする物語を作ります。

最後に、受講生同士で物語を語り合い、どのような印象を受けたのかを確認します。

同じ物語でも、人によってまったく違う感想が出てくるかもしれません。

その違いを観察すること自体が、エリクソン催眠の学習につながります。

こんな方におすすめです

• エリクソン催眠のメタファー技法を学びたい方

• 催眠暗示のバリエーションを増やしたい方

• 相手に伝わる話し方を身につけたい方

• 説得やアドバイスがうまくいかないことがある方

• コーチングやカウンセリングに物語を活用したい方

• 人の心に残るストーリーを作れるようになりたい方

• NLPのメタファー技法に興味がある方

• 会話の中で自然に催眠的な働きかけを行いたい方

たった一つの物語が、新しい可能性を見せてくれることがある

人は、誰かから正しい答えを教えられたからといって、必ずしも考え方を変えるわけではありません。

しかし、ある物語を聞いたとき、自分自身の経験と結びついて、突然新しい見方に気づくことがあります。

エリクソンは、こうした人間の想像力や学習の働きを、催眠の中でも活用していました。

そして、その考え方は催眠術だけでなく、日常会話にも応用できます。

「相手に何を言えば変わるのか？」ではなく、「相手が自分で気づくために、どんな物語を提供できるのか？」

この視点を身につけると、会話の可能性が大きく広がります。

今回の第5回では、エリクソン催眠の中でも特に創造性が求められる、メタファーとストーリーテリングの世界を体験していただきます。

第1回〜第4回を受講していない方でも理解できるよう、必要な基礎から解説します。

ぜひご参加ください。