11/23 Line【エリクソン催眠術講座 第2回】無意識に届く言葉の秘密 ～ 相手が自分から変わり始める間接暗示の技術

「今から絶対に、ピンク色の象を想像しないでください」

そう言われると、逆にピンク色の象が頭に浮かんできませんか？

人間の心というのは不思議なもので、言葉の意味を理解する過程で、否定された内容まで思い浮かべてしまうことがあります。

では、この仕組みを催眠術に応用したらどうなるでしょうか？

例えば、相手に「リラックスしてください」と言っても、なかなかリラックスしてくれないことがあります。

ところが、

「今すぐリラックスする必要はありません。ただ、椅子に座っている身体の感覚に気づくことはできますよね」

と言われたらどうでしょう？

リラックスしなければならないというプレッシャーがなくなり、自然と自分の身体に注意を向けやすくなるかもしれません。

これが、エリクソン催眠で重要な役割を果たす「間接暗示」の面白さです。

エリクソンは、なぜ遠回しな言い方をしたのか？

一般的な催眠術では、

「あなたの腕は重くなります」

「あなたは深い催眠状態に入ります」

「あなたは自信に満ちています」

といった直接的な暗示を使うことがあります。

しかし、人によっては、こうした言葉を聞くと心の中で反論してしまいます。

「いや、腕は重くないけど？」

「本当に催眠に入っているのかな？」

「そんな簡単に自信がつくわけがない」

そこで、エリクソンは相手の反応や状況に合わせて、間接的な表現を巧みに使いました。

例えば、

「腕が重くなる人もいれば、軽くなる人もいます。そして、どんな感覚が生まれるのか、今はまだわからなくてもいいのです」

という言い方です。

これなら、相手に特定の感覚を強制する必要がありません。

相手は自分自身の体験を自由に観察できます。

エリクソンの催眠では、こうした許容的な言葉の使い方が重要になります。

同じことを伝えるのに、なぜ言い方だけで反応が変わるのか？

例えば、あなたが誰かに何かを勧めたいとします。

「これをやってください」

と言えば、相手は断るかもしれません。

しかし、

「まず説明を聞いてから、試してみるかどうか決めていただいて構いません」

と言えば、相手は安心して話を聞きやすくなるかもしれません。

相手に選択する自由があることを伝えると、会話の受け止め方が変わる場合があるのです。

催眠術でも同じです。

相手に何かを強制するのではなく、相手が自然に体験できる可能性を言葉で示していく。

今回の講座では、こうした言葉の選び方を実際に練習します。

ミルトンモデルだけではわからない、エリクソンの言葉の使い方

NLPを学んだことのある方なら、「ミルトンモデル」をご存じかもしれません。

ミルトンモデルとは、エリクソンの言語パターンを参考に、後にNLPの体系の中で整理されたものです。

例えば、

• 意図的な曖昧さ

• 前提を含んだ表現

• 間接暗示

• 埋め込み暗示

• ダブルバインド

• メタファー

といったものがあります。

しかし、こうした言語パターンを覚えただけで、エリクソンのような催眠ができるわけではありません。

大切なのは、なぜその相手に、そのタイミングで、その言葉を使うのか？ ということです。

同じ言葉でも、ある人には心地よく感じられ、別の人には不自然に聞こえるかもしれません。

だからこそ、第1回で学んだ観察力とユーティライゼーション（利用原則）が重要になるのです。

第2回では、その土台の上に、具体的な言語技術を積み重ねていきます。

今回は実際に「間接暗示」を作ってみます

例えば、こんな会話です。

相手：「私は催眠にかかりにくいと思います」

講師：「そう思っているんですね。ところで、映画を見ているとき、気づいたら時間があっという間に過ぎていたことはありませんか？」

相手：「ありますね」

講師：「面白いですよね。何かに夢中になっていると、時間の感じ方が変わることがあります。催眠でも、そうした自然な集中の仕組みを利用することがあるんですよ」

この会話では、催眠にかかるよう説得していません。

相手がすでに経験したことのある自然な集中状態を手がかりに、催眠という未知の体験を理解しやすくしているのです。

このように、相手の体験に合わせて言葉を選ぶことが、エリクソン的な会話の特徴の一つです。

第2回で学ぶ内容

1．直接暗示と間接暗示の違い

同じ内容でも、伝え方によって相手の受け止め方が変わる仕組みを解説します。

2．許容的暗示の作り方

「〜してもいい」「〜かもしれない」「〜する必要はない」といった表現を使い、相手が自分のペースで体験できる誘導を学びます。

3．意図的な曖昧さの技術

相手が自分自身の経験やイメージを当てはめられる言葉の使い方を練習します。

4．前提を利用した言語パターン

言葉に含まれる前提が、聞き手の理解にどのような影響を与えるのかを学びます。

5．埋め込み暗示の基本

普通の文章の中に暗示的な表現を組み込む方法と、その限界を解説します。

6．ダブルバインドの基本

二つの選択肢を提示する表現を学び、相手の自由な選択を尊重した使い方を練習します。

7．日常会話を催眠的な言葉に変換する実習

普段使っている直接的な表現を、より自然で許容的な言葉に書き換えます。

8．間接暗示を使った催眠誘導の実演

講師が短い催眠誘導を実演し、どこにどのような言語技術が使われていたのかを解説します。

こんな方におすすめです

• エリクソン催眠の言語技術を学びたい方

• 催眠暗示のバリエーションを増やしたい方

• ミルトンモデルを実践的に理解したい方

• 会話の中で自然に催眠誘導を行いたい方

• 相手から反発されにくい伝え方を学びたい方

• コーチングやカウンセリングの会話技術を高めたい方

• 言葉の選び方が人の心理に与える影響に興味がある方

• 台本に頼らず催眠術を使えるようになりたい方

言葉を変えると、相手との関係も変わるかもしれません

私たちは普段、言葉の内容ばかりを気にしています。

何を伝えるか。

何を説明するか。

どうすれば理解してもらえるか。

しかし、エリクソン催眠を学ぶと、もう一つの重要な視点が見えてきます。

「何を言うか」だけでなく、「相手がどのように受け取れる言葉を選ぶか」という視点です。

相手を説得しようとしていた場面で、相手自身が考えられる余地を作る。

相手をリラックスさせようとしていた場面で、リラックスしなくてもよいことを伝える。

相手を変えようとしていた場面で、まず相手の体験を理解する。

こうした発想の転換が、会話や催眠誘導に新しい可能性を生み出します。

第1回を受講していない方でも理解できるよう、基本から解説します。

「同じことを伝えているのに、なぜ言葉を変えるだけで反応が違うのか？」

その不思議さを、ぜひ実際に体験してみてください。

皆様のご参加をお待ちしております。